Wakacje rozpoczęte oficjalnie. Wiele osób na lato chciałoby zrobić formę, jednak tak jak często słyszy się koniec tego zdania. Nie określone zostało, na które konkretnie :). Wychodzimy na przeciw i przedstawimy kilka propozycji letnich oraz lekkich dań, dzięki którym przez okres wakacji sylwetka może się diametralnie zmienić, oczywiście ...
Wiele osób zgłaszających się do naszego gabinetu sygnalizuje mocną chęć spożywania codziennie słodyczy. Bywa to często zgubne, ponieważ wiemy, że nie kończy się to na jednej czekoladce i każdego dnia dostarczamy słodycze w większej ilości. Wiadomo jest, że raz na jakiś czas nie jest czymś złym, niebezpiecznym i problematycznym, ale p...
Źródła witaminy DWitaminę D znajdziesz w wielu produktach spożywczych. Witamina przyswajana jest z pożywienia w 20%. Pozostałe 80% to promienie słoneczne. W związku z tym, że witamina D tak samo, jak A, E i K jest rozpuszczalna w tłuszczach, by wchłonęła się prawidłowo, należy dodać do posiłku porcję tłuszczu. Najlepszym źródłe...
Praca zdalna od 2020 roku zagościła w naszych domach, wiele firm nadal utrzymuje pracę zdalną swoich pracowników. Ilość osób, jaka zgłasza się o pomoc do dietetyków ze względu na zaniedbanie odżywiania, jest zatrważająca. W związku z tym zapraszamy do zapoznania się z naszymi radami, jak zadbać o zdrowie podczas pracy zdalnej. Dietetyk r...
W upalne dni orzeźwiający napój jest zbawienny. Nawodnienie to podstawa dlatego śpieszymy z pomocą i zdradzamy przepisy na najlepsze orzeźwiające napoje na upalne dni! W zależności od preferencji smakowych skomponowaliśmy takie zestawienie, by każdy mógł znaleźć coś pod swoje kubki smakowe, ale zachował również odpowiednią kalorycznoś...
Kontrolowanie apetytu pomaga osiągnąć zamierzone cele. Na utratę kilogramów składa się kontrola nad apetytem, spożywanymi posiłkami i aktywność fizyczna. Będąc na diecie bardzo łatwo trafić na pokusy, które mogą szybko zrujnować naszą drogę po wymarzoną sylwetkę. Kontrola apetytu – Dowiedz się jak przejąć nad nim kontrolę i...
Zapraszamy serdecznie od skorzystania z naszego dietetycznego poradnika świątecznego. Znajdziesz tam odchudzone wersje dań tradycyjnych na Boże Narodzenie.
